<Siłownia i fitnessPodkategoriePodobne kategorie
Dostosuj wyniki
Pomiar tętna
Rolki transportowe
Możliwość składania
Wybierz miasto
Wpisz fragment nazwy:
wybierz zaznaczone

Bieżnie treningowe

397 produktów
Zdjęcie Body Sculpture Bieżnia magnetyczna BT 2740
• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Długość pasa: 110 cm
Pomiar tętna
Rolki transportowe

Profesjonalna Bieżnia magnetyczna BT 2740 marki Body Sculpture to urządzenie dla Ciebie!!! Biegając na bieżni ćwiczysz w sposób najbardziej ...

4,7/5 3 opinie
Zdjęcie KETTLER TRACK SC 7885-500
• Waga ćwiczącego: do 130 kg
• Amortyzacja: Shock Absorber
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 12 %

Opis: Bieżnia elektryczna Track Motion Kettler posiada silnik elektryczny o mocy trwałej 2,0 km. Wymiary taśmy bieżni elektrycznej Track Motion ...

0 opinii
Zdjęcie Sapphire Bieżnia elektryczna SG-2100T
bestseller nr 1 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 150 kg
• Max. prędkość: 18 km/h
• Długość pasa: 125 cm
Pomiar tętna

Bieżnia renomowanej marki Sapphire to połaczenie nowoczesnego designu i technologii. Wykonana jest z niezwykłą dbałością o szczegóły. Urządzenie ...

5/5 2 opinie
Zdjęcie Reebok Fitness Bieżnia treningowa ZR10
• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Max. prędkość: 18 km/h
• Max. nachylenie: 15 %
• Długość pasa: 132 cm

Bieżnia treningowa ZR10 Reebok Fitness Dane techniczne: Wymiary po rozłożeniu: 174 x 83 x 141,5 cm Wymiary po złożeniu: 109 x 83 x 149 cm ...

0 opinii
Zdjęcie AXER Runner - A2361
bestseller nr 5 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 150 kg
• Amortyzacja: 8 elastomerów
• Max. prędkość: 22 km/h
• Max. nachylenie: 20 %

Bieżnia elektryczna RUNNER to sprzęt inspirowany wymaganiami prawdziwych sportowców. Bieżnia silnikowa RUNNER zapewnia wysoki komfort użytkowania ...

0 opinii
Zdjęcie Sapphire Bieżnia elektryczna Trance SG-2300T
bestseller nr 3 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 150 kg
• Max. prędkość: 20 km/h
• Max. nachylenie: 20 %
• Długość pasa: 138 cm

Bieżnia treningowa Trance SG-2300T Sapphire Dane techniczne: Wymiary: 144 x 183 x 82 cm (wys. x dł. x szer.) Wymiary po złożeniu: 82 x 120 ...

5/5 1 opinia
Zdjęcie Vision Fitness Bieżnia T9550 Deluxe
• Waga ćwiczącego: do 150 kg
• Amortyzacja: 8 elastomerów
• Max. prędkość: 20 km/h
• Max. nachylenie: 12 %

Simple T9550 De Lux Bieg jest naturalną formą ruchu oraz jedną z najstarszych form aktywności. Należy pamiętać jednak, że nie zawsze pogoda ...

0 opinii
Zdjęcie BIEŻNIA HMS B4228
bestseller nr 2 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Długość pasa: 213 cm
Pomiar tętna
Rolki transportowe

BIEŻNIA MAGNETYCZNA model B4228 firmy HMS Bieżnia B4228 umożliwi Ci efektywny trening dolnych partii mięśni w warunkach domowych. Jeżeli nie masz ...

0 opinii
Zdjęcie Horizon Fitness Bieżnia Paragon 6
• Waga ćwiczącego: do 160 kg
• Amortyzacja: VCS
• Max. prędkość: 20 km/h
• Max. nachylenie: 15 %

Bieżnia treningowa Paragon 6 Horizon Fitness Dane techniczne: Wymiary: 194 x 91 x 149 cm Wymiary po złożeniu: 105 x 91 x 19 cm Pas biegowy: ...

0 opinii
Zdjęcie HMS Bieżnia BE 4200
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Max. prędkość: 10 km/h
• Długość pasa: 120 cm
Rolki transportowe

BIEŻNIA TRENINGOWA model BE4200 firmy HMS Bieżnia elektryczna HMS BE 4200 to nowoczesne urządzenie przeznaczone do użytku domowego, odpowiednie ...

0 opinii
Zdjęcie Hop Sport Bieżnia HS 06860
• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Amortyzacja: 8 elastomerów
• Max. prędkość: 18 km/h
• Max. nachylenie: 20 %

BIEŻNIA ELEKTRYCZNA HS-06860B Zobacz prezentację 3D Prezentowana bieżnia elektryczna marki Hop-Sport to wyjątkowa nowość w naszej ofercie. ...

5/5 1 opinia
Zdjęcie Spokey Bieżnia magnetyczna Imir 84687
bestseller nr 4 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Długość pasa: 112 cm
Pomiar tętna
Rolki transportowe

Bieżnia magnetyczna Imir Spokey Biegając na bieżni ćwiczysz w sposób najbardziej zbliżony do naturalnej motoryki ciała. Możesz wzmocnić ...

0 opinii
Zdjęcie Kettler Pacer
• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Amortyzacja: Shock Absorber
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 10 %

Bieżnia PACER komputer treningowy z możliwościami ustawień: profili obciążenia wraz z treningiem sterowanym wielkością pulsu, podświetlany na ...

0 opinii
Zdjęcie Hop Sport Bieżnia HS 07366
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Amortyzacja: 6 elastomerów
• Max. prędkość: 12 km/h
• Długość pasa: 120 cm

Bieżnia elektryczna HS 07366 Bieganie jest naturalnym sposobem poruszania się człowieka i zarazem jedną z form jego aktywności ruchowej . Nasi ...

5/5 1 opinia
Zdjęcie Spokey Bieżnia Utah 830679
• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 12 %
• Długość pasa: 126 cm

BIEŻNIA TRENINGOWA model UTAH firmy SPOKEY Bieżnia to jeden z najbardziej popularnych przyrządów do fitnessu; nie powinno zabraknąć go w żadnej ...

0 opinii
Zdjęcie Body Sculpture Bieżna elektryczna BT 3152
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Max. prędkość: 14 km/h
• Długość pasa: 125 cm
Pomiar tętna

Bieżnia magnetyczna BT 3152 została zaprojektowana specjalnie z myślą o użytkowaniu domowym. OPIS PRODUKTU Przeciwpoślizgowy pas bieżni o ...

4/5 1 opinia
Zdjęcie YORK Bieżnia elektryczna t110 Active
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Max. prędkość: 13 km/h
• Długość pasa: 120 cm
Pomiar tętna

Dane ogólne Model T110 ACTIVE Cena Parametry techniczne Silnik - moc znamionowa (moc max.) 1.0 KM (1.5 KM) Zakres prędkości ...

0 opinii
Zdjęcie York Bieżnia T200 PLUS
• Waga ćwiczącego: do 125 kg
• Amortyzacja: 6 elastomerów
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 10 %

Bieżnia YORK T200 PLUS - Silnik - moc znamionowa (moc max.): 1,5 KM (3 KM) - Prędkość o zakres: 0.8-16km/h o ...

0 opinii
Zdjęcie BODY SCULPTURE BIEŻNIA BT 3140
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 10 %
• Długość pasa: 120 cm

Bieżna Body Sculpture BT 3140 to znakomita propozycja dla wszystkich, którzy chcą posiadać bieżnię do użytku domowego, a jednocześnie nie chcą ...

0 opinii
Zdjęcie Bieżnia Horizon Fitness Adventure 1 Plus
• Waga ćwiczącego: do 125 kg
• Amortyzacja: FlexTech
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 10 %

Bieżnia treningowa Adventure 1 Plus Horizon Fitness Dane techniczne: Sposób użytkowania: intensywny trening domowy Wymiary: 205 x 89 x 141 cm ...

5/5 1 opinia
Zdjęcie Hammer Bieżnia Life Runner LR16i
• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 12 %
• Długość pasa: 132 cm

Bieżnia treningowa Life Runner LR16i Hammer Dane techniczne: Wymiary po rozłożeniu: 165 x 73 x 127 cm Możliwość składania Wymiary po ...

0 opinii
Bieżnie treningowe

Bieżnie treningowe

O Bieżniach treningowych

Bieżnie treningowe to znakomity sprzęt do intensywnej rozgrzewki, jak i właściwych ćwiczeń wysiłkowych czy sprinterskich. Zależnie od tego, jaki rodzaj bieżni treningowej się kupi, można na niej wykonywać różne programy ćwiczeń i mierzyć różne parametry, takie jak szybkość pracy serca czy ilość spalonych kalorii. Jednak nowoczesne bieżnie treningowe mają o wiele więcej możliwości pomiarowych, dlatego warto dokładnie przeczytać ich opis zanim podejmie się decyzję zakupową. Jeśli do tego zrobi się porównanie cen, będzie można mieć pewność satysfakcjonującego zakupu.

Rodzaje bieżni treningowych

Kupując bieżnię treningową ma się do wyboru jeden z dwóch rodzajów: magnetyczny lub elektryczny.

Magnetyczne bieżnie treningowe to takie, które w ruch wprawia siła mięśni ćwiczącego. Opór taśmy jest w nich regulowany ręcznie. Również manualnie nastawia się kąt nachylenia bieżni czyli to, czy będzie się szło po powierzchni płaskiej czy stromej. Za największą wadę tego sprzętu uznawany jest dość znaczny poziom głośności, jaki obecny jest w trakcie ćwiczeń.

Elektryczne bieżnie treningowe napędzane są za pomocą silnika elektrycznego, dzięki czemu łatwo można wybrać prędkość marszu czy biegu. Komputerowe sterowanie, które odbywa się przy pomocy specjalnej konsoli, pozwala na ustawienie odpowiedniego nachylenia taśmy, a także ustawienie programu ćwiczeń dostosowanego do indywidualnych potrzeb czy parametrów. Co istotne, ten rodzaj bieżni treningowych posiadają tak zwane klucze bezpieczeństwa, których zadaniem jest zatrzymanie bieżni w momencie na przykład upadku. Kluczem takim jest zazwyczaj specjalny pasek łączący ćwiczącego ze sprzętem, którego wysunięcie się powoduje odcięcie zasilania bieżni.

Zalety bieżni treningowych

Do największych zalet bieżni treningowych należy to, że można na nich ćwiczyć bez względu na to, jaka pogoda czy pora dnia jest za oknem. Dodatkowo, ćwiczenia na bieżniach polecane są osobom w każdym wieku.

Inna z zalet bieżni to to, że ćwiczenia na niej to ruchy zbliżone do naturalnej motoryki człowieka, a więc trenuje się te mięśnie, których używa się na co dzień, czyli na przykład mięsień dwu- i czworogłowy uda czy mięśnie podudzia, pośladków, brzucha, grzbietu i obręczy barkowej.

Aby jednak trening przyniósł jak najlepsze efekty, podczas niego należy utrzymać odpowiednią postawę. Powinno się więc mieć wyprostowane ciało, głowę w pozycji prostej naturalnej oraz napięte mięśnie brzucha. Bieg czy marsz powinien odbywać się od pięt do palców, przy długich i pełnych krokach, a ramiona najlepiej, by były ugięte w stawach łokciowych i pracowały naprzemianstronnie do nóg.

Wykonując takie ruchy zwiększa się poziom wytrzymałości mięśni, kości oraz wiązadeł, podnosi się grubość chrząstek i wzmacnia wydolność płuc, a także serca. Poza tym ćwicząc na bieżni treningowej spala się olbrzymie ilości kalorii i kształtuje całą sylwetkę.

Ważne parametry bieżni treningowych

Obecnie najczęściej stosowanymi bieżniami treningowymi są te elektryczne. Aby były one w pełni bezpieczne, powinny posiadać nie tylko klucz bezpieczeństwa, ale też przeciwpoślizgowy pas, po którym będzie się wygodnie chodziło lub biegało.

Opcja „scan” to coś, co w nowoczesnych bieżniach jest bez mała obowiązkowe. Dzięki niej na specjalnym monitorze szybko pozna się pojedyncze parametry treningu, takie jak jego czas, dystans, liczba spalonych kalorii czy aktualny puls, który będzie mierzony przez sensory umieszczone w uchwytach na dłonie.

Jeśli chodzi o programy treningowe, to mogą być one predefiniowane przez producenta. Wtedy wystarczy dobrać je do wagi i zaplanowanej intensywności treningu, po czym rozpocząć ćwiczenie. Ciekawą opcją są też programy sterowane tętnem (HRC), w których na początku wyznacza się górną granicę tętna, po dojściu do której komputer bieżni automatycznie zmniejszy stopień zaawansowania treningu.

Wzrost i waga użytkownika to kolejne ważne dane, które trzeba wziąć pod uwagę przy zakupie bieżni treningowych. Im ćwiczący wyższy i cięższy, tym pas biegowy musi być większy, a cała konstrukcja bardziej wytrzymała.

Aby podczas ćwiczeń nie przeciążać (głównie tych kolanowych) i kręgosłupa dobrze jest wybrać bieżnię treningową z jak najlepszą amortyzacją. Przy jej pomocy wibracje powstałe w momencie uderzenia stopy o pas bieżni zostaną rozproszone.

Ceny i producenci bieżni treningowych

Bieżnie treningowe mogą być używane w domu, ale też w profesjonalnych siłowniach. Te domowe mogą mieć słabsze parametry, a więc i niższe ceny. Bieżnie do siłowni są dużo bardziej eksploatowane, przez co ich parametry wytrzymałościowe muszą być dużo wyższe.

Porównanie cen pokazuje, że najtańsze bieżnie można kupić już za niecałe 600 zł. Znacznie wyższą ocenę jakości mają jednak te bieżnie, za które trzeba będzie zapłacić nawet ponad 50 000 zł. Producenci bieżni treningowych, którzy zyskali sobie renomę, to między innymi BH Fitness, Horizon Fitness, Insportline, Kettler i Maxxus

Tagi kategorii: Bieżnie treningowe, Bieżnia treningowa
No-cache: 1,8823 s. (IBM3-fcgi)