Dostosuj wyniki
Pomiar tętna
Rolki transportowe
Możliwość składania
Wybierz miasto
Wpisz fragment nazwy:
wybierz zaznaczone

Bieżnie treningowe

377 produktów
Zdjęcie Spokey Bieżnia magnetyczna Imir 84687

Spokey Bieżnia magnetyczna Imir 84687

bestseller nr 2 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Długość pasa: 112 cm
Pomiar tętna
Rolki transportowe

Szerokość pasa 33,5 cm Sensory pomiaru pulsu Przeciwpoślizgowy pas bieżny

0 opinii
Zdjęcie Sapphire Bieżnia elektryczna SG-2100T

Sapphire Bieżnia elektryczna SG-2100T

bestseller nr 1 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 150 kg
• Max. prędkość: 18 km/h
• Max. nachylenie: 20 %
• Długość pasa: 125 cm

Bieżnia renomowanej marki Sapphire to połaczenie nowoczesnego designu i technologii. Wykonana jest z niezwykłą dbałością o szczegóły. Urządzenie ...

5/5 2 opinie
Zdjęcie YORK Bieżnia elektryczna t110 Active

YORK Bieżnia elektryczna t110 Active

bestseller nr 3 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Max. prędkość: 13 km/h
• Długość pasa: 120 cm
Pomiar tętna

Dane ogólne Model T110 ACTIVE Cena Parametry techniczne Silnik - moc znamionowa (moc max.) 1.0 KM (1.5 KM) Zakres prędkości ...

0 opinii
Zdjęcie York Bieżnia T-I 1000

York Bieżnia T-I 1000

• Waga ćwiczącego: do 110 kg
• Max. prędkość: 13 km/h
• Max. nachylenie: 12 %
• Długość pasa: 120 cm

Bieżnia T-I 1000 York Fitness pozwala we własnym mieszkaniu stworzyć komfortowe stanowisko do prowadzenia treningu biegowego. Skutecznie ...

0 opinii
Zdjęcie York Bieżnia T-III 3000

York Bieżnia T-III 3000

• Waga ćwiczącego: do 135 kg
• Długość pasa: 135 cm
• Programy treningowe: 15
Rolki transportowe

Nowoczesna i przyjazna w obsłudze bieżnia z wbudowanymi głośnikami i wejściem typu "jack" oraz pasem telemetrycznym do bezprzewodowego pomiaru ...

0 opinii
Zdjęcie InSPORTline Excel Run

InSPORTline Excel Run

• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Max. prędkość: 20 km/h
• Max. nachylenie: 15 %
• Długość pasa: 110 cm

Bieżnia magnetyczna do użytku domowego łatwość obsługi 8 poziomów prędkości 2 poziomy kąta nachylenia symulacja biegu pod górkę komputer z ...

4/5 1 opinia
Zdjęcie Reebok Fitness Bieżnia treningowa ZR10

Reebok Fitness Bieżnia treningowa ZR10

bestseller nr 5 w bieżniach treningowych
• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Max. prędkość: 18 km/h
• Max. nachylenie: 15 %
• Długość pasa: 132 cm

Bieżnia elektryczna ZR10 12021BK - Reebok fitness Dane Techniczne Komputer: duży, wyświetlacz LCD z kolorowym podświetleniem 24 ...

0 opinii
Zdjęcie Insportline Bieżnia magnetyczna Bajamo IN6934

Insportline Bieżnia magnetyczna Bajamo IN6934

• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Długość pasa: 107 cm
Pomiar tętna
Rolki transportowe

Bieżnia Bajamo 3w1 - Insportline Dane Techniczne Bieżnia magnetyczna + pas masujący + twister Do użytku domowego Pas biegowy: 107 x 35cm ...

5/5 1 opinia
Zdjęcie Body Sculpture Bieżnia magnetyczna BT 2740

Body Sculpture Bieżnia magnetyczna BT 2740

• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Długość pasa: 110 cm
Pomiar tętna
Rolki transportowe

Profesjonalna Bieżnia magnetyczna BT 2740 marki Body Sculpture to urządzenie dla Ciebie!!! Biegając na bieżni ćwiczysz w sposób najbardziej ...

4,7/5 3 opinie
Zdjęcie BT 6200 Body Sculpture

BT 6200 Body Sculpture

• Waga ćwiczącego: do 160 kg
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 15 %
• Długość pasa: 140 cm

Bieżnia BT 6200 to jedna z najciekawszych propozycji bieżni do użytku domowego i rehabilitacji z bogatym wyposażeniem. Cichy elektryczny silnik ...

0 opinii
Zdjęcie Kettler Marathon TX3

Kettler Marathon TX3

• Waga ćwiczącego: do 140 kg
• Max. prędkość: 18 km/h
• Max. nachylenie: 12 %
• Długość pasa: 140 cm

Specyfikacja techniczna: Silnik elektryczny/zasilanie sieciowe: 230 V/50 Hz Max. moc trwa a silnika: 1,8/2,5 Max.moc PK silnika: 4,6/6,3 ...

0 opinii
Zdjęcie KETTLER Marathon TX1

KETTLER Marathon TX1

• Waga ćwiczącego: do 140 kg
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 12 %
• Długość pasa: 140 cm

Nowa kompaktowa bieżnia zajmująca niewiele miejsca przy dużej powierzchni do biegania.Najnowszy opatentowany wzór HEALTHSTREAMS to jedyny ze ...

0 opinii
Zdjęcie KETTLER Boston XL

KETTLER Boston XL

• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 12 %
• Długość pasa: 142 cm

Elektryczna bieżnia z szerokim zakresem regulacji prędkości i pochylenia oraz czytelnym wyświetlaczem z podwójnym LCD. Możliwość złożenia w celu ...

0 opinii
Zdjęcie York Bieżnia T200 PLUS

York Bieżnia T200 PLUS

• Waga ćwiczącego: do 125 kg
• Amortyzacja: 6 elastomerów
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 10 %

T200 PLUS to najnowszy model bieżni York Fitness. W stosunku do swojej starszej siostry - modelu T200, ma wyższą nośność, ponadto została ...

0 opinii
Zdjęcie Kettler Pacer

Kettler Pacer

• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Amortyzacja: Shock Absorber
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 10 %

Specyfikacja techniczna: Silnik elektryczny/zasilanie sieciowe: silnik elektryczny z mocą trwałą 1,6 km Wymiary taśmy (dł./szer./wys. w cm): ...

0 opinii
Zdjęcie Hop Sport Bieżnia HS 07366

Hop Sport Bieżnia HS 07366

• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Amortyzacja: 6 elastomerów
• Max. prędkość: 12 km/h
• Długość pasa: 120 cm

PROFESJONALNA BIEŻNIA ELEKTRYCZNA Z WEJŚCIEM AUDIO NA MP3 MODEL HS07366 LEGENDARNEJ FIRMY HOPSPORT BIEŻNIA POSIADA 5LETNIĄ GWARANCJ NA ELEMENTY ...

5/5 1 opinia
Zdjęcie Hop Sport Bieżnia HS 06860

Hop Sport Bieżnia HS 06860

• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Amortyzacja: 8 elastomerów
• Max. prędkość: 18 km/h
• Max. nachylenie: 20 %

Bieżnia elektryczna HS 06860 Bieganie jest naturalnym sposobem poruszania się człowieka i zarazem jedną z form jego aktywności ruchowej. Nasi ...

5/5 1 opinia
Zdjęcie Body Sculpture Bieżna elektryczna BT 3152

Body Sculpture Bieżna elektryczna BT 3152

• Waga ćwiczącego: do 100 kg
• Max. prędkość: 14 km/h
• Długość pasa: 125 cm
Pomiar tętna

Bieżnia BT 3152 firmy Body Sculpture wyposażona została w silnik o mocy 2,2 KM z możliwością regulacji prędkości od 0,8 - 14 km/h. Składana ...

4/5 1 opinia
Zdjęcie inSPORTline BIEŻNIA GALLOP

inSPORTline BIEŻNIA GALLOP

• Waga ćwiczącego: do 170 kg
• Amortyzacja: 8 elastomerów
• Max. prędkość: 22 km/h
• Max. nachylenie: 20 %

Bieżnie umożliwiają przeprowadzenie aktywnych treningów biegowych. Polecane są szczególnie osobom posiadającym nadwagę, starszym, oraz wszystkim, ...

0 opinii
Zdjęcie Spokey Bieżnia Torino

Spokey Bieżnia Torino

• Waga ćwiczącego: do 110 kg
• Amortyzacja: 8 elastomerów
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 10 %

Bieżnia elektryczna Szeroki zakres funkcji komputera pozwala na dopasowanie treningu do indywidualnych potrzeb oraz na monitorowanie parametrów ...

0 opinii
Zdjęcie Spokey Bieżnia Utah 830679

Spokey Bieżnia Utah 830679

• Waga ćwiczącego: do 120 kg
• Max. prędkość: 16 km/h
• Max. nachylenie: 12 %
• Długość pasa: 126 cm

Bieżnia elektryczna SPOKEY UTHA +WYSYŁKA GRATIS + 2 szt. Stablizator Kolana Gratis CO JĄ WYRÓŻNIA: Rozbudowany komputer - ...

0 opinii
Bieżnie treningowe

Bieżnie treningowe

O Bieżniach treningowych

Bieżnie treningowe to znakomity sprzęt do intensywnej rozgrzewki, jak i właściwych ćwiczeń wysiłkowych czy sprinterskich. Zależnie od tego, jaki rodzaj bieżni treningowej się kupi, można na niej wykonywać różne programy ćwiczeń i mierzyć różne parametry, takie jak szybkość pracy serca czy ilość spalonych kalorii. Jednak nowoczesne bieżnie treningowe mają o wiele więcej możliwości pomiarowych, dlatego warto dokładnie przeczytać ich opis zanim podejmie się decyzję zakupową. Jeśli do tego zrobi się porównanie cen, będzie można mieć pewność satysfakcjonującego zakupu.

Rodzaje bieżni treningowych

Kupując bieżnię treningową ma się do wyboru jeden z dwóch rodzajów: magnetyczny lub elektryczny.

Magnetyczne bieżnie treningowe to takie, które w ruch wprawia siła mięśni ćwiczącego. Opór taśmy jest w nich regulowany ręcznie. Również manualnie nastawia się kąt nachylenia bieżni czyli to, czy będzie się szło po powierzchni płaskiej czy stromej. Za największą wadę tego sprzętu uznawany jest dość znaczny poziom głośności, jaki obecny jest w trakcie ćwiczeń.

Elektryczne bieżnie treningowe napędzane są za pomocą silnika elektrycznego, dzięki czemu łatwo można wybrać prędkość marszu czy biegu. Komputerowe sterowanie, które odbywa się przy pomocy specjalnej konsoli, pozwala na ustawienie odpowiedniego nachylenia taśmy, a także ustawienie programu ćwiczeń dostosowanego do indywidualnych potrzeb czy parametrów. Co istotne, ten rodzaj bieżni treningowych posiadają tak zwane klucze bezpieczeństwa, których zadaniem jest zatrzymanie bieżni w momencie na przykład upadku. Kluczem takim jest zazwyczaj specjalny pasek łączący ćwiczącego ze sprzętem, którego wysunięcie się powoduje odcięcie zasilania bieżni.

Zalety bieżni treningowych

Do największych zalet bieżni treningowych należy to, że można na nich ćwiczyć bez względu na to, jaka pogoda czy pora dnia jest za oknem. Dodatkowo, ćwiczenia na bieżniach polecane są osobom w każdym wieku.

Inna z zalet bieżni to to, że ćwiczenia na niej to ruchy zbliżone do naturalnej motoryki człowieka, a więc trenuje się te mięśnie, których używa się na co dzień, czyli na przykład mięsień dwu- i czworogłowy uda czy mięśnie podudzia, pośladków, brzucha, grzbietu i obręczy barkowej.

Aby jednak trening przyniósł jak najlepsze efekty, podczas niego należy utrzymać odpowiednią postawę. Powinno się więc mieć wyprostowane ciało, głowę w pozycji prostej naturalnej oraz napięte mięśnie brzucha. Bieg czy marsz powinien odbywać się od pięt do palców, przy długich i pełnych krokach, a ramiona najlepiej, by były ugięte w stawach łokciowych i pracowały naprzemianstronnie do nóg.

Wykonując takie ruchy zwiększa się poziom wytrzymałości mięśni, kości oraz wiązadeł, podnosi się grubość chrząstek i wzmacnia wydolność płuc, a także serca. Poza tym ćwicząc na bieżni treningowej spala się olbrzymie ilości kalorii i kształtuje całą sylwetkę.

Ważne parametry bieżni treningowych

Obecnie najczęściej stosowanymi bieżniami treningowymi są te elektryczne. Aby były one w pełni bezpieczne, powinny posiadać nie tylko klucz bezpieczeństwa, ale też przeciwpoślizgowy pas, po którym będzie się wygodnie chodziło lub biegało.

Opcja „scan” to coś, co w nowoczesnych bieżniach jest bez mała obowiązkowe. Dzięki niej na specjalnym monitorze szybko pozna się pojedyncze parametry treningu, takie jak jego czas, dystans, liczba spalonych kalorii czy aktualny puls, który będzie mierzony przez sensory umieszczone w uchwytach na dłonie.

Jeśli chodzi o programy treningowe, to mogą być one predefiniowane przez producenta. Wtedy wystarczy dobrać je do wagi i zaplanowanej intensywności treningu, po czym rozpocząć ćwiczenie. Ciekawą opcją są też programy sterowane tętnem (HRC), w których na początku wyznacza się górną granicę tętna, po dojściu do której komputer bieżni automatycznie zmniejszy stopień zaawansowania treningu.

Wzrost i waga użytkownika to kolejne ważne dane, które trzeba wziąć pod uwagę przy zakupie bieżni treningowych. Im ćwiczący wyższy i cięższy, tym pas biegowy musi być większy, a cała konstrukcja bardziej wytrzymała.

Aby podczas ćwiczeń nie przeciążać (głównie tych kolanowych) i kręgosłupa dobrze jest wybrać bieżnię treningową z jak najlepszą amortyzacją. Przy jej pomocy wibracje powstałe w momencie uderzenia stopy o pas bieżni zostaną rozproszone.

Ceny i producenci bieżni treningowych

Bieżnie treningowe mogą być używane w domu, ale też w profesjonalnych siłowniach. Te domowe mogą mieć słabsze parametry, a więc i niższe ceny. Bieżnie do siłowni są dużo bardziej eksploatowane, przez co ich parametry wytrzymałościowe muszą być dużo wyższe.

Porównanie cen pokazuje, że najtańsze bieżnie można kupić już za niecałe 600 zł. Znacznie wyższą ocenę jakości mają jednak te bieżnie, za które trzeba będzie zapłacić nawet ponad 50 000 zł. Producenci bieżni treningowych, którzy zyskali sobie renomę, to między innymi BH Fitness, Horizon Fitness, Insportline, Kettler i Maxxus

Tagi kategorii: Bieżnie treningowe, Bieżnia treningowa
Cache: 0.0192 s. (IBM3-fcgi)