6 Witamina C

Witamina C

2852 ofert

Witamina C - w kapsułkach, tabletkach, kroplach i proszku.

  • Ceny
  • Informacje
  • Opinie
1 2 3 4 5 >

Często przeglądane

Witamina C - substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania

  • Łatwo przyswajalna
  • Tabletki, kapsułki, tabletki musujące, krople, proszek
  • Substancja kluczowa do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka

Witamina C, inaczej kwas askorbinowy, askorbinian sodu, askorbinian potasu, askorbinian wapnia. Istnieje witamina C liposomalna oraz lewoskrętna. Witamina C liposomalna zawiera lipidowym nośnik, w którym umieszczany jest kwas askorbinowy. Natomiast witamina C lewoskrętna jest pojęciem wewnętrznie sprzeczne. Jest to błąd pomieszania dwóch właściwości cząsteczki, czyli skręcalności optymalnej oraz konfiguracji zmiennej. Witamina C jest tylko lewostronna i prawoskrętna. Kwas askorbinowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni on liczne funkcje w organizmie człowieka, dlatego jej niedobór może mieć poważne konsekwencje. Witamina C występuje w: papryce, brukselce, brokułach, czarnej porzeczce, dzikiej róży, cytrynie, ananasie, kiwi, kalafiorze, cebuli.

Opakowanie tabletek Gold-Vit C Witamina C
Opakowanie tabletek Gold-Vit C Witamina C

Formy witaminy C

Dostępne formy preparatów z witaminą C nie wykazują większych różnic. Dostępne są formy, takie jak:

  • Kapsułki/tabletki - nieco dłużej są przyswajane przez organizm
  • Tabletki musujące - rozpuszczane są w wodzie i to zapewnia szybszą przyswajalność przez organizm
  • Krople - cechują się wysoką zawartością witaminy C w niewielkiej ilości produktu oraz jest szybsza przyswajalność przez organizm
  • Proszek - jest rozpuszczalny w wodzie i to zapewnia szybszą przyswajalność przez organizm

Funkcje witaminy C

Witamina C wspiera odporność człowieka, a także poprawia pracę układu odpornościowego i skutecznie zwalcza wolne rodniki. Najważniejsze funkcje witaminy C, to:

  • Spowalnia proces starzenia się skóry
  • Obniża ciśnienie krwi i cholesterolu
  • Przyspiesza gojenie się ran
  • Reguluje produkcję kolagenu
Opakowanie tabletek MyVita Witamina C
Opakowanie tabletek MyVita Witamina C

Niedobory witaminy C

Niedobór witaminy C może doprowadzić do rozwoju niedokrwistości, astmy, szkorbutu oraz zmian w chrząstkach i kościach.

Objawy niedoboru witaminy C:

  • Brak apetytu
  • Bóle mięśni i stawów
  • Trudności w gojeniu się ran
  • Szybkie męczenie się
  • Obniżona odporność
Butelka kropli Herbal Hut Witamina C
Butelka kropli Herbal Hut Witamina C

Osoby ze zwiększonym zapotrzebowaniem na witaminę C

Dawka dzienna dla osób dorosłych wynosi ok. 100 mg, a w okresie choroby nawet do 1000 mg. Większą dawkę witaminy C potrzebują osoby:

  1. Będące pod wpływem silnego stresu
  2. Cierpiące na zaburzenia czynności jelit
  3. Chorujące na cukrzycę
  4. Z nadciśnieniem tętniczym
  5. Alkoholicy
  6. Palacze
  7. Kobiety w ciąży i karmiące
Opakowanie proszku Natura Witamina C
Opakowanie proszku Natura Witamina C

Przedawkowanie witaminy C

Witaminę C trudno jest przedawkować, ponieważ organizm ogranicza jej wchłanianie. Jednak nadmierne spożywanie jej może spowodować wysypkę skóry wyglądzie pokrzywki, bóle brzucha, zgagę, wymioty, wzdęcia i nudności.

Opakowanie tabletek musujących Calcium Witamina C
Opakowanie tabletek musujących Calcium Witamina C

Dawkowanie witaminy C

Tabela przedstawia średnie dobowe zapotrzebowanie na witaminę C:

Płeć i wiekŚrednia dobowa dawka
Dzieci w wieku od 1 do 3 lat30 mg
Dzieci w wieku od 4 do 12 lat40 mg
Dziewczęta w wieku od 13 do 18 lat55 mg
Chłopcy w wieku od 13 do 18 lat65 mg
Kobiety75 mg
Mężczyźni90 mg

Najczęściej zadawane pytania

  • Czy nadmiar witaminy C może zaszkodzić?

    Nadmiar witaminy C może skutkować niepożądanymi objawami, takimi jak:

    • Zaburzenia przewodu pokarmowego: zgaga, wymioty, wzdęcia, biegunka, bóle brzucha, nudności
    • Wysypka skóry o wyglądzie pokrzywki
  • Co się dzieje gdy mamy niedobór witaminy C?

    Niedobór witaminy C może spowodować zajady, zmiany na paznokciach, rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego oraz nowotworów.

  • Co daje zażywanie witaminy C?

    Zażywanie witaminy C ma wiele dobrych właściwości, takich jak:

    • Ułatwia gojenie się ran
    • Ułatwia przyswajanie żelaza
    • Aktywator enzymów
    • Zapewnia prawidłowy stan tkanki łącznej
    • Zwalcza bakterie powodujące próchnicę oraz wzmacnia zęby i dziąsła
  • Jaką dawkę witaminy C można przyjąć dziennie?

    Dawka dzienna witaminy C u dorosłych to około 1 mg/kg masy ciała. Natomiast w przypadku dzieci to 2 mg/kg masy ciała.

  • Jakie osoby mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C?

    Osoby, które mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C to:

    • Będące pod wpływem silnego stresu
    • Cierpiące na zaburzenia czynności jelit
    • Chorujące na cukrzycę 
    • Z nadciśnieniem tętniczym
    • Alkoholicy
    • Palacze
    • Kobiety w ciąży i karmiące
  • Czy można stosować witaminę C u kobiet w ciąży?

    Kobiety w ciąży mogą stosować witaminę C. Powinna to być dawka około 100 mg na dobę.

  • Co lepsze askorbinian sodu czy kwas L askorbinowy?

    Askorbinian sodu to sól sodowa kwasu askorbinowego powstaje w procesie fermentacji glukozy i jej utleniania. Polecany jest osobom, które mają wrażliwy układ pokarmowy oraz cierpią na zespół jelita drażliwego. Askorbinian sodu doskonale się przyswaja w organizmie człowieka oraz nie wpływa negatywnie na szkliwo zębów.

    Kwas askorbinowy (kwas L-askorbinowy) to czysta postać witaminy C. Ma on kwaśny odczyn i może działać drażniąco na śluzówkę przełyku i żołądka. Kwas askorbinowy negatywnie wpływa na szkliwo zębów.

    W codziennej suplementacji lepiej wybrać askorbinian sodu. Ma on odczyn zasadowy, nie podrażnia śluzówki układu pokarmowego i jest bardzo dobrze przyswajalny.

  • Czy witamina C wpływa na skórę?

    Witamina C rozjaśnia i ujędrnia skórę, chroni przed wolnymi rodnikami oraz dodaje blasku.

  • Czym się różnią lewoskrętne i liposomalne od zwykłej witamina C?

    Witamina C lewoskrętna - to nic innego jak kwas askorbinowy. Lewoskrętna witamina C to tylko chwyt marketingowy. Witamina C lewoskrętna i zwykła są takie same.

    Witamina C liposomalna - kwas askorbinowy jest umieszczony w lipidowym nośniku, czyli liposomie - mikroskopijna struktura, chemicznej zbudowanej z fosfolipidów. Wtedy witamina C nie ulega metabolizowaniu w wątrobie i większe jej stężenie dostaje się do krążenia ogólnego. Witaminy C liposomalna różni się od zwykłej witaminy C tylko lipidowym nośnikiem, w którym umieszczany jest kwas askorbinowy.

  • Z czym nie stosować witaminy C?

    Witaminę C nie należy łączyć:

    • Z witaminą B3 ze względu na różnice pH. Dlatego łączenie ich razem może poskutkować zneutralizowaniem działaniem obu składników.
    • Z askorbinazą ze względu na to, że enzym ten rozkłada witaminę C
    • Z metalami ciężkimi ze względu na to, że takie połączenie może spowodować nadmierną ilość wolnych rodników

Galeria zdjęć

  • lupa w/witamina c
  • lupa gold vit c
  • lupa my vita
  • lupa herbalhut witamina c
  • lupa natura witamina c
  • lupa calcium witamina c

Opinie klientów

4.9
Opinii: 18

Częste zalety

  • dobra cena
  • dobry skład
  • skuteczne
  • wydajny
  • łatwo przyswajalne
  • szybki czas działania

Częste wady

Opinie z ostatnich 12 miesięcy

Ocena 594%

Ocena 46%

Ocena 30%

Ocena 20%

Ocena 10%


Rozwiń podsumowanie >

Dodaj opinię

Wypełnienie ankiety pomoże innym klientom w wyborze produktu oraz służy zwiększaniu jakości obsługi w Okazje.info.

1. Twoje dane

2. Ocena produktu

3. Twoja opinia o produkcie

4. Wady i zalety

Administratorem Twoich danych osobowych jest Grupa Okazje Sp. z o.o. z siedzibą w Al. Tadeusza Kościuszki 23/25, 90-418 Łódź. Podanie danych osobowych jest dobrowolne. Przetwarzamy Twoje dane osobowe w celu realizacji zamówionych przez Ciebie usług. Masz prawo dostępu do swoich danych, ich poprawiania i usunięcia.

Prosimy o wypełnienie pól, które zostały oznaczone na czerwono.

wg trafności od najnowszych od najstarszych wg popularności
+ dodaj opinię
Martyna T, 23.03.2022
10
5.0
GymBeam to doskonały kompleks witamin. Ma on dobry skład. Nie zauważyłam żadnych efektów ubocznych po stosowaniu.Używam już 4 miesiące. Polecam

Zalety: dobra cena, szybki czas działania

Kupiony produkt: GymBeam Witamina C Liposomalna 60 kaps
Czesław, 05.01.2022
10
5.0
Wygodna forma podania - saszetki. Dobrze się czuje po stosowaniu tego produktu.

Zalety: dobra cena, skuteczne, szybki czas działania

Kupiony produkt: Genexo Witamina C Ascolip Liposomalna 1000 mg o smaku pomarańczy i cytryny - 30 saszetek
Kamillaa, 19.10.2021
10
5.0
Witamina jest w postaci proszku, pije z wodą. Po stosowaniu red-co znaczniej lepiej się czuje. Rzeczywiście, taka forma witaminy c wolniej się uwalnia od zwykłem witaminy c

Zalety: dobra cena, skuteczne, szybki czas działania

Kupiony produkt: Witamina C Liposomalna - Red-ox - 30 saszetek
Krzysztof, 15.02.2022
00
5.0
Jedna tabletka Ekamedica całkowicie wystarcza na dzień. Smakuje dobrze. Produkt jest w konsystencji kiślu, ale i tak jest dobry. Chodzież jest jakieś zróżnicowaniu w witaminie c. Jak do tej pory korzystałem tylko z tabletek. Witamina bardzo skuteczna na problemy metaboliczne.

Zalety: dobra cena, skuteczne, szybki czas działania, wydajny

Kupiony produkt: Ekamedica Witamina C proszek 250 g
batman12, 06.02.2022
01
5.0
Zaleta produktu do skład dobry, bez sztucznych wypełniaczy czy barwników. Stosuje razem z dziewczyną i juz pierwsze widoczne efekty było widać w pierwszym tygodniu stosowania. Dobry stosunek ceny do jakości

Zalety: dobry skład, łatwo przyswajalne

Kupiony produkt: ForMeds Bicaps C Max (Witamina C, D3 i Cynk) 90 Kapsułek roślinnych
Luna T., 22.01.2022
00
5.0
Tabletki od terranova nie posiadają żadnych sztucznych dodatków i kapsułki są całkowicie wegańskie. Już jedna tabletka dostarcza mi odpowiednia ilość witamin tych, których potrzebuje.

Zalety: dobry skład, łatwo przyswajalne

Kupiony produkt: Terranova B-kompleks z witaminą C i ziołami 50 kapsułek roślinnych
onaa, 12.01.2022
00
5.0
Znajoma poleciła mi Solgar. Choć nie mam porównania z innymi produktami z witaminą C, to wydaje mi się, że produkt dobrze działa. Salgar jest łatwo przyswajalny i nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych. Słoiczek jest zrobiony z ciemnego szkła, który chroni produkt np. przed słońcem. Polecam

Zalety: skuteczne, szybki czas działania, wydajny

Kupiony produkt: SOLGAR Ester-C Plus 1000 mg witaminy C 30 tabletek
marcin_56, 07.12.2021
00
5.0
To moje drugie opakowanie Aliness. Na plus, że kapsułki są wege i nie ma żadnych trudności z ich połykaniem. Produkt świetnie się sprawdza podczas przeziębienia, z którym radzi sobie w kilka dni.

Zalety: dobra cena, skuteczne, szybki czas działania, wydajny

Kupiony produkt: ALINESS Witamina C 500mg (Długo Uwalniająca Się 12h) 100 Kapsułek wegetariańskich
Maria, 06.12.2021
00
5.0
Kupiłam sunshine ury i stosuje go 3 razy dziennie po posiłku, tak jak zalecają na ulotce. Atutem tego produktu to, że ma w sobie witaminy b1, b2, c i d3 :D Dzięki stosowaniu tych tabletek nie mam juz problemów z układem moczowy.

Zalety: dobra cena, dobry skład, skuteczne

Kupiony produkt: Nature''s Sunshine Ury - Witaminy B1, B2, C, D3, niacyna i kwas foliowy - 120 kapsułek
Karoll76, 01.12.2021
00
5.0
Kapsułki wygodne w użyciu. Liposomalna jest bardziej przyswajalna od zwykłem witaminy C.

Zalety: dobra cena, skuteczne

Kupiony produkt: LIPOCAPS C 1000 mg Witamina C Liposomalna w Kapsułkach (120 kaps) ForMeds
Więcej opinii

Promocje

Witamina C - porównaliśmy ceny 2852 ofert i wybraliśmy kody rabatowe, promocje, wyprzedaże oraz tanie oferty. Najlepsza z dostępnych promocji pozwala na oszczędność aż 24%. Aby użyć kuponu rabatowego skopiuj kod, przejdź do sklepu i wklej go w koszyku.

Podobne strony

^