Gorilla Sports Ławka treningowa regulowana z modlitewnikiem udźwig 280 kg, do ćwiczeń nóg i bicepsów

Konstrukcja i materiały

Ławka posiada stalową ramę malowaną proszkowo, co zwiększa odporność na korozję i poprawia trwałość. Oparcie jest regulowane w 7 pozycjach, a siedzisko w 4 pozycjach, co umożliwia dopasowanie do różnych ćwiczeń i użytkowników. Ławka wyposażona jest w modlitewnik oraz blokadę nóg, co rozszerza zakres ćwiczeń na biceps i partie ramion. Wymiary urządzenia wynoszą około 153 × 55 × 55 cm (długość × szerokość × wysokość). Maksymalne obciążenia deklarowane w jednym ze źródeł: do 130 kg dla siedziska, do 100 kg dla modlitewnika, a dla oparcia nawet do 280 kg.

Zastosowanie i właściwości użytkowe

Model ten jest przeznaczony do treningów siłowych w warunkach domowych lub semi-intensywnych. Regulacja kąta oparcia i siedziska pozwala na wykonywanie różnych ćwiczeń: wyciskania płaskiego, skośnego, ćwiczeń na klatkę piersiową, ramiona, triceps, a poprzez modlitewnik — izolowanych ćwiczeń bicepsu. Blokada nóg umożliwia także stabilizację przy ćwiczeniach brzucha lub pozycjach skośnych. Dzięki stalowej konstrukcji i wysokiej funkcjonalności urządzenie może być wykorzystywane przez użytkowników o różnym poziomie zaawansowania. Wersja z modlitewnikiem zwiększa zakres ćwiczeń ramion w stosunku do standardowej ławki prostej.

Montaż, eksploatacja i trwałość

Przed pierwszym użyciem należy ustawić ławkę na równym, stabilnym podłożu oraz sprawdzić i dokręcić wszystkie śruby mocujące konstrukcję. Pozycję oparcia i siedziska należy dobrać i zablokować przed ćwiczeniem, aby uniknąć niekontrolowanego ruchu. Regularna kontrola stanu tapicerki, mocowania modlitewnika i blokad nóg przyczyni się do dłuższej trwałości sprzętu. Po treningu warto oczyścić urządzenie z potu i kurzu oraz zabezpieczyć je przed wilgocią – szczególnie jeśli znajduje się w pomieszczeniu o zmiennej temperaturze lub większej wilgotności. Blokada nóg i ruchome elementy wymagają okresowej kontroli pod kątem zużycia lub luzów.

Zalety i wady