Tiguar Roller korekcyjny do ćwiczeń 90 cm śliwka

Przeznaczenie i kluczowe parametry

Roller korekcyjny Tiguar (często nazywany również wałkiem do automasażu lub piankowym wałkiem do ćwiczeń) to podstawowe narzędzie wykorzystywane w fizjoterapii, treningu funkcjonalnym oraz w procesie regeneracji mięśniowej. Model ten ma długość 90 cm, co jest wymiarem optymalnym do wykonywania ćwiczeń na całe ciało – szczególnie do rolowania dużych partii mięśniowych (np. uda, plecy), a także do stabilizacji podczas pracy nad balansem.

Wałek jest idealny do:

• Automasażu i rozluźniania punktów spustowych (trigger points).
• Poprawy elastyczności mięśni i powięzi.
• Zwiększania zakresu ruchu w stawach.
• Ćwiczeń wzmacniających i stabilizujących mięśnie głębokie (core).

Materiał i twardość

Tiguar roller jest wykonany z wysokiej jakości pianki EVA, która jest gładka, a jednocześnie odpowiednio twarda. Twardość tego modelu jest zazwyczaj klasyfikowana jako średnia lub średnio-twarda, co sprawia, że jest uniwersalny – odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i dla zaawansowanych sportowców. Pianka EVA charakteryzuje się wysoką odpornością na odkształcenia pod wpływem ciężaru ciała i wilgoci, co gwarantuje długą żywotność produktu. Wałek jest lekki, co ułatwia jego transport. Estetyka wykonania w kolorze śliwkowym (ciemny fiolet) jest charakterystyczna dla linii produktów Tiguar.

Długość 90 cm – zalety w treningu

Długość 90 cm jest największą standardową długością wałka i oferuje szereg korzyści:

• Wsparcie dla pleców: Umożliwia bezpieczne i pełne rolowanie mięśni grzbietu oraz kręgosłupa piersiowego, zapewniając podparcie na całej szerokości.
• Stabilizacja: Jest wystarczająco długi, by podeprzeć ciało w ćwiczeniach równoważnych, leżąc wzdłuż osi kręgosłupa, co jest kluczowe w treningu pilates i rehabilitacji.
• Komfort: Zapewnia wygodę podczas rolowania dużych, jednocześnie obustronnych partii, np. obu ud.

Zalety i wady 🧘‍♀️