Slam Ball Piłka Lekarska HMS 22 kg do ćwiczeń treningu siłowego i kondycyjnego

Przeznaczenie i intensywność treningu

Slam Ball to specjalistyczna odmiana piłki lekarskiej, zaprojektowana do dynamicznych, eksplozywnych ćwiczeń siłowych, w których kluczowe jest rzucanie piłką z dużą mocą o podłoże (slamming). Piłka została specjalnie skonstruowana tak, aby nie odbijać się po uderzeniu, co zmusza użytkownika do pełnej kontroli ruchu i angażuje całe ciało do jej podniesienia z podłogi, zwiększając intensywność ćwiczeń.

Waga 22 kg jest bardzo duża i jest przeznaczona dla zaawansowanych sportowców, którzy dążą do maksymalnego rozwoju siły funkcjonalnej, dynamicznej oraz wytrzymałości siłowej.

Materiał i konstrukcja ekstremalna

Piłka charakteryzuje się solidną i bardzo wytrzymałą konstrukcją, niezbędną do wytrzymywania powtarzających się, silnych uderzeń o twarde powierzchnie (beton, guma, płytki).

• Materiał zewnętrzny: Wykonana z grubej, wzmocnionej gumy lub specjalistycznego PVC, wysoce odpornego na pękanie, rozdarcie i ścieranie.
• Wypełnienie: Piłka jest wypełniona sypkim materiałem (zwykle piaskiem lub granulatem), który nadaje jej ciężar i co najważniejsze – pochłania energię kinetyczną, zapobiegając odbiciu.
• Powierzchnia: Posiada antypoślizgową, chropowatą teksturę (często z głębokim bieżnikiem), co zapewnia pewny, bezpieczny chwyt nawet przy maksymalnym wysiłku i spoconych dłoniach.

Wszechstronność ćwiczeń i korzyści

Slam Ball jest nieocenionym narzędziem w treningu funkcjonalnym i CrossFicie. Umożliwia wykonywanie ćwiczeń, które efektywnie angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, w tym:

• Wzmacnianie mięśni głębokich (Core).
• Rozwój siły dynamicznej i koordynacji.
• Intensywny trening interwałowy (HIIT) i spalanie kalorii.

Zastosowanie dużej wagi 22 kg pozwala na symulację pracy ze znacznym obciążeniem w pełnym zakresie ruchu.

Zalety i wady