7 Piłki do masażu

Piłki do masażu

528 ofert

Gładkie czy z kolcami? Wybierz najlepszą dla siebie.

  • Ceny
  • Informacje
  • Opinie
  • Porównaj
1 2 3 4 5 >

Często przeglądane

Piłki do masażu pozwolą precyzyjnie rozluźnić mięśnie i powięzi

  • Przeznaczone dla osób początkujących i zaawansowanych sportowców
  • Neutralizują ból mięśniowy
  • Rozluźniają ciało i minimalizują ryzyko kontuzji
  • Polecane przez trenerów personalnych i fizjoterapeutów

Piłki do masażu to niewielki sprzęt rehabilitacyjny, którym jesteś w stanie zdziałać cuda. Stosunkowo niedrogie, ogólnodostępne, polecane przez rehabilitantów i fizjoterapeutów. Używane przez profesjonalistów, amatorów, osoby po urazach i kontuzjach. W łatwy sposób pozwolą na rozluźnienie mięśni, powięzi, uzyskanie uczucie relaksu i lekkości.

Czarna piłka do masażu
Czarna piłka do masażu 

Piłki do masażu różnią się rozmiarem. Najmniejsze, mają kilka centymetrów średnicy (4 cm - 10 cm). Pozwolą na wymasowanie całego ciało z uwzględnieniem najmniejszych jego części tj. stopy, dłonie czy kark. Z uwagi na swój niewielki rozmiar, piłką do masażu możesz odblokować miejsca najbardziej napięte, które powodują nie tylko bóle mięśni, ale również głowy czy kończyn. Za pomocą tego niewielkiego sprzętu zadbasz nie tylko o mięśnie, ale również o powięzi. Piłki o większych średnicach (od 35 cm do nawet 100 cm) używane są najczęściej do ćwiczeń rehabilitacyjnych i fitnessowych. Masaż w ich przypadku pełni rolę sensoryczną i pobudza ukrwienie skóry. Nie da się taką piłką zrobić pełnego rozluźniającego masażu.

Duża piłka rehabilitacyjna z wypustkami
Duża piłka rehabilitacyjna z wypustkami

Do automasażu możesz użyć piłeczki gładkiej, z wypustkami, piłki do tenisa, piłki lacrosse, a nawet piłeczki do pingponga.

Jeśli chcesz precyzyjnie wymasować mięśnie wzdłuż kręgosłupa wybierz duoball. To podwójna piłka, która służy do dokładnego odblokowania punktów spustowych mięśni pleców. Polecana jest dla osób, które cierpią na bóle związane z przemęczeniem i przeciążeniem kręgosłupa.

Piłka do masażu duoball
Piłka do masażu duoball

 Do rozluźnienia mięśni możesz wykorzystać również piłeczki sensoryczne przeznaczone dla dzieci. Podobnie jak specjalistyczne piłki z wypustkami, sprawią, że masaż będzie jeszcze bardziej intensywny i dokładny. Kolce i wypukłe elementy na piłce pobudzają receptory czuciowe i wymasują ciało.

Piłeczki sensoryczne dla dzieci
Piłeczki sensoryczne dla dzieci

Podobnie jak w przypadku rollerów, masaż piłeczką z wypustkami będzie dodatkowo miał działanie sensoryczne. Pobudzi receptory czuciowe na skórze i trochę głębiej i mocniej niż gładka piłeczka wymasuje obolałe, napięte mięśnie. Nie ma ograniczeń ani specjalnych rekomendacji jeśli chodzi o używanie piłeczek z wypustkami. Zarówno tej wypustkami jak i tej gładkiej, mogą używać amatorzy, dzieci, osoby starsze i profesjonaliści. 

Piłeczka z wypustkami do masażu
Piłeczka z wypustkami do masażu

Jak wykonać masaż piłką?

Piłką możesz masować się, po prostu trzymając ją w rękach i wykonując niewielkie okrągłe ruchy na ciele. Jeśli poczujesz, że któraś część ciała jest bardziej napięta, dociśnij piłeczkę i poczekaj, aż napięcie się zmniejszy. Innym sposobem jest dociskanie piłeczki do ściany czy podłogi ciężarem ciała. Im większe napięcie w danej części, tym siła nacisku powinna być większa.

Obejrzyj materiał wideo i zobacz, jak masować mięśnie ud piłeczką:

Automasaż piłką możesz wykonać samodzielnie w domu bez dodatkowego sprzętu czy specjalistycznej wiedzy. Jest idealnym rozwiązaniem na napięcie związane ze stresem, po długim dniu przed komputerem lub po ciężkim wymagającym treningu. 

Używanie piłki do masażu niesie za sobą szereg korzyści: 

  • Poprawia ukrwienie skóry
  • Rozluźnia mięśnie
  • Redukuje uczucie bólu i napięcia
  • Pomaga w walce z cellulitem
  • Zmniejsza ryzyko kontuzji
Masaż karku gładką piłką
Masaż karku gładką piłką

Najczęściej zadawane pytania

  • Jak używać piłki do masażu?

    Masaż piłeczką wykonasz, trzymając ją w rękach i masując wybraną część ciała. Jeśli potrzebujesz j mocniejszego masażu, dociśnij piłeczkę do ściany lub podłogi ciężarem własnego ciała w miejscu największego napięcia. 

  • Jaką piłkę wybrać do masażu kręgosłupa?

    Jeśli chcesz dobrze wymasować mięśnie przy kręgosłupie wybierz dedykowany roller do tej części ciała - duoball.

  • Jaka piłka dla początkujących?

    W przypadku piłki nie ma znaczenia i specjalnych zaleceń co do stopnia zaawansowania użytkownika. Jako osoba początkująca możesz wybrać piłkę gładką lub z wypustkami. Piłeczka z kolcami pozwoli na odrobinę mocniejszy masaż.

  • Czy masaż piłką boli?

    Masując się piłką, możesz poczuć ból, jest to związane z rozluźnieniem napięcia mięśniowego. Jeśli jednak uważasz, że ból jest zbyt intensywny lub pojawia się zbyt często, skonsultuj się ze fizjoterapeutą lub rehabilitantem.

  • Czy piłki do masażu mogą używać dzieci?

    Oczywiście. Nie będzie to jednak masaż rozluźniający napięcie, a raczej wsparcie terapii integracji sensorycznej. Jeśli jednak chcesz w pełni bezpiecznie korzystać z piłek ze swoim dzieckiem, skonsultuj się ze specjalistą.

Galeria zdjęć

  • lupa p/pilki do masazu
  • lupa pilka do masazu czarna
  • lupa duza pilka rehabilitacyjna
  • lupa duoball roller(1)
  • lupa pileczki sensoryczne dla dzieci(1)
  • lupa masaz karku pilka gladka(1)
  • lupa pileczka z wypustakmi sensorycza

Opinie klientów

5.0
Opinii: 16

Częste zalety

  • idealnie twarda
  • ładnie pachnie
  • dobre wypustki
  • odpowiednio twardy
  • solidnie wykonana
  • solidnie wykonany
  • wygodny

Częste wady

Opinie z ostatnich 12 miesięcy

Ocena 5100%

Ocena 40%

Ocena 30%

Ocena 20%

Ocena 10%


Rozwiń podsumowanie >

Dodaj opinię

Wypełnienie ankiety pomoże innym klientom w wyborze produktu oraz służy zwiększaniu jakości obsługi w Okazje.info.

1. Twoje dane

2. Ocena produktu

3. Twoja opinia o produkcie

4. Wady i zalety

Administratorem Twoich danych osobowych jest Grupa Okazje Sp. z o.o. z siedzibą w Al. Tadeusza Kościuszki 23/25, 90-418 Łódź. Podanie danych osobowych jest dobrowolne. Przetwarzamy Twoje dane osobowe w celu realizacji zamówionych przez Ciebie usług. Masz prawo dostępu do swoich danych, ich poprawiania i usunięcia.

Prosimy o wypełnienie pól, które zostały oznaczone na czerwono.

wg trafności od najnowszych od najstarszych wg popularności
+ dodaj opinię
Iwona, 18.08.2021
40
5.0
Super piłeczki, bardzo wygodne i kompaktowe. Zrobione z fajnego materiały, który można nawet czyścić. Polecam.

Zalety: odpowiednio twardy, wygodny, solidnie wykonany

Kupiony produkt: Piłeczka do masażu silikonowa podwójna - fioletowa
Sandra, 20.11.2021
20
5.0
Używam niemal codziennie po ciężkiej pracy. Bardzo pomaga później zasnąć.

Zalety: idealnie twarda, solidnie wykonana

Kupiony produkt: Spokey Podwójna piłeczka do masażu Erna - niebieska -
Alicja, 18.11.2021
20
5.0
Mąż bardzo z niej zadowolony, kupiła mu na prezent, czasem mu też podkradam do masażu. Dobry zakup.

Zalety: solidnie wykonana

Kupiony produkt: Podwójna piłka do masażu czarna
Marta, 12.11.2021
20
5.0
Wspaniała do masażu, miła w dotyku. Spełnia swoje zadanie.

Zalety: idealnie twarda, solidnie wykonana

Kupiony produkt: Piłeczka do masażu EPP 8cm podwójna biała
Ola, 07.11.2021
20
5.0
Nie wiem jak mogłam bez niej dotychczas życ do tej pory. Super masuje, choc wygląda niepozornie nie wspominając o niskie cenie. Polecam na zmęczone ciało.

Zalety: idealnie twarda, solidnie wykonana

Kupiony produkt: Rea Ball Single piłka do masażu Lacrosse
Edi, 14.06.2021
20
5.0
Piłeczka pierwsza klasa. Doskonała do masażu po treningu.

Zalety: idealnie twarda

Kupiony produkt: Piłka do masażu LACROSSE EASY FITNESS blue
Magda, 20.11.2021
10
5.0
Kupiłam na próbę jak działa, i pierwsze efekty są ciekawe. Nie jakieś niesamowite, ale rzeczywiście miło masuje, często używam za kolanami i na karku, dobry na relaks.

Zalety: dobre wypustki, idealnie twarda, solidnie wykonana

Kupiony produkt: Twarda piłka sensoryczna - kolczatka to masażu i terapii (jeż MSD)
Hania, 04.11.2021
10
5.0
Kupiłam rodzicom na prezent, byli trochę zaskoczeni, ale pokazałam jak tego używać i do dziś stosują regularnie. Zaczęli nawet mówić, ze mniej ich boli wszystko dzięki temu zestawowi. Dobry pomysł na prezent.

Zalety: dobre wypustki, idealnie twarda

Kupiony produkt: ZESTAW DO MASAŻU 3 w 1 DISCOVERY 100:piłka, drążek i wałek do masażu
Madzia, 13.09.2021
00
5.0
Duży plus za dołączony woreczek. Roller ma idealny kształt i idealną twardość. Bardzo łatwo wymasować nim kark czy odcinek lędźwiowy. Fajna opcja przy rwie kulszowej czy bólach kręgosłupa.

Zalety: odpowiednio twardy, wygodny, solidnie wykonany

Kupiony produkt: Bluefinity wałek do masażu Duoball, wałek do samodzielnego masażu o średnicy 8 lub 12 cm, masaż tkanek łącznych, piłka do terapii punktowej wyzwalania, niebieska
Iza, 01.09.2021
00
5.0
Super patent z rollowaniem piłeczką. Polecam każdemu bo serio się sprawdza i bardzo rozluźnia mięśnie.

Zalety: solidnie wykonana, idealnie twarda

Kupiony produkt: Piłka do masażu lacrosse 6,25 cm
Więcej opinii

Porównanie

Roller Roller Duoball Duoball Piłki do masażu Piłki do masażu
Forma Mają kształt wałka o różnych rozmiarach Kształt przypomina dwie połączone ze sobą piłeczki Kształt piłki w różnych rozmiarach
Partia ciała Rollerem wymasujesz każdą większą grupę mięśniową, jeśli chcesz skupić się na mniejszych partiach wybierz mini roller Dedykowany do masażu i rozluźnienia mięśni wzdłuż kręgosłupa Piłeczka pozwala na dokładny masaż nawet niewielkich grup mięśniowych, idealnie trafisz nią w miejsce napięcia i bólu
Dla kogo Roller z wypustkami jest polecany osobom o większej masie mięśniowej, gładki - osobom zaawansowanym i dla początkującym Duoball to idealne rozwiązanie dla osób z dyskopatią, bólami kręgosłupa i regularnie uprawiających sport Piłeczka posłuży zarówno profesjonalistom, jak i osobom początkującym
Cena 25-100 zł 25-100 zł 10-50 zł

Promocje

Piłki do masażu - porównaliśmy ceny 528 ofert i wybraliśmy kody rabatowe, promocje, wyprzedaże oraz tanie oferty. Najlepsza z dostępnych promocji pozwala na oszczędność aż 45%. Aby użyć kuponu rabatowego skopiuj kod, przejdź do sklepu i wklej go w koszyku.

Podobne strony

^